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孕妇是最容易感冒的一群人，因为在怀孕期间，细胞免疫功能减弱，对病毒的易感性增加，而且妊娠期间呼吸道黏膜增厚、水肿、充血，局部抵抗力下降，而且孕期容易疲劳、贫血、压力增加、营养不均衡，这就使得孕妇更容易感染病毒引起感冒。

当孕妇出现发热、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、周身酸痛、食欲减退、扁桃体红肿、咽部充血，说明已经感冒了。

孕期感冒的用药，对胎儿没有绝对安全，包括一些中成药，因此，预防感冒至关重要。

一、勤洗手。手是感冒主要传播途径，因此，孕期要勤洗手，不要用脏手摸脸，摸食物。

二、多通风。许多孕妈，在冬季或夏季时，常常会门窗紧闭，开空调调节室温。这样一来，室内的空气不流通，病毒、细菌的密度会比室外多出很多，更容易引起上呼吸道的疾病。因此，开空调的时候，也要多开门窗通风，尤其是午睡后和晚上睡觉之前，建议开窗通风换气。空调的换气功能并不能代替开窗。

三、多锻炼。锻炼是提高身体抵抗力的有效途径，在怀孕期间，准妈妈们也要适当地进行体育锻炼，以提高自身的抵抗力。当然孕妈们也要注意适当的休息，保证充足的睡眠，生活规律，避免过度劳累。

四、营养均衡。许多孕妇认为，孕期多吃食物，可以给宝宝带来更多营养，其实这种想法并不正确。一方面，高脂肪、高蛋白、高糖食物会增加胃肠道负担，降低人体的抵抗力，因此，另一方面，摄入过多的盐分，会降低干扰素等抗病因子的分泌，病毒更易侵入上呼吸道黏膜，诱发感冒。因此，孕期饮食应荤素搭配，饮食宜清淡。在孕期可多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可提高呼吸道纤毛的运动和防御能力。对预防感冒有很好的效果。

五、多喝水。每天保证600-800ml的水，对预防感冒和咽炎有很好的效果。

感冒分型防治

风寒感冒

症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，关节酸痛，鼻塞，流清涕，咽痒，咳嗽，痰稀色白，口不渴或喜热饮。

姜茶：生姜煮水，趁热代茶饮，盖被静卧，微微汗出。

生姜苏叶粥，白米煮粥，粥煮熟后，加入苏叶10g，生姜3片，开锅即食，食后静卧，微微发汗。

风热感冒

症状：发热重，恶寒轻，汗出不畅，头胀痛，咳嗽，痰黏或黄，咽喉红肿疼痛，鼻塞，流黄涕，口渴欲饮。

桑菊饮：桑叶、菊花、芦根各10g，薄荷、淡豆豉各5g，加1000ml水泡10分钟，代茶饮用。

菊花芦根茶：菊花5g、芦根10g，加500ml水泡开后，代茶饮用。

薄荷菊花粥：薄荷、菊花各10g，桑叶、淡竹叶各5g，上药煎水滤汁，加白米煮粥，服用。

无论那种方法，感冒后喝水必不可少，多喝水，多排尿，增加新陈代谢，有助于感冒的痊愈。

一般来说，感冒几乎都可以自愈，大多数感冒药都是复合制剂，含有多种成分，许多感冒药仅仅缓解感冒症状，治标不治本，对孕妇来说用药不安全，因此，孕妇感冒了，千万不要自行胡乱用药，若必须使用，建议在医生指导下使用。

但是，并不是所有药物都会引起胎儿畸形，孕期也不是完全不能用药，许多抗感冒药在长期实践中，证明孕期是安全的，当有高热，或有严重并发症时，应积极到医院就诊，在医生指导下用药治疗，以防疾病对孕妇及胎儿造成严重影响。

　　怀孕前的准备工作很关键，这是大多数备孕父母都明白的问题，但具体要做哪些准备工作呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家总结出，怀孕前绝对不可以错过的8大准备工作，一起来看看吧。

　　(1)孕前体检

　　准备怀孕前应先到医院进行一次检查。了解夫妇双方的身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病，均不宜生育。

　　(2)孕前准备

　　如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕;另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免病毒感染，避免接触放射线、化学药物、毒物等，而且不要减肥。

　　(3)孕前营养

　　夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。应克服偏食、挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

　　(4)叶酸

　　孕前3个月适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等也有疗效。孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中只能摄取0.05毫克。应从计划怀孕前至少1个月开始服用
叶酸增补剂，每日服用1片，一直持续服用至怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服。

　　(5)碘

　　由于母子对碘的双重需求，孕期对碘的需求量更大。碘盐、海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品都可补充体内的碘。

　　(6)维生素和微量元素

　　补充维生素和微量元素也有利于胎儿的发育。

　　(7)心理准备

　　选择家庭安宁、家中无重大事件发生时妊娠。在居住条件及经济条件较好后怀孕最好。在精神上也要充分放松，夫妇都保持良好的心态来欢迎小生命的到来。

　　(8)丈夫的准备

　　在女方怀孕之前，从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、镉等可以影响精子的生成;氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影响精原细胞。在妻子受孕前，丈夫应尽可能少地接触这类化学品。同时，丈夫至少应在妻子受孕前3个月就停止饮酒和吸烟。