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2.第四次：妊娠28—31周6天B超为了了解胎儿生长发育情况，胎盘情况羊水情况，评估胎儿是否偏小。如果羊水过多，还要结合OGTT结果来判断血糖情况。也有的医生认为这次B超如果产检各项结果都正常，无高危因素，可以不做，要根据具体情况来分析。

孕妇是一个家庭的希望，是需要大家一起去呵护的，照顾好孕妇也就是照顾好自己的家庭。因此，学习一些与孕妇相关的知识，对于我们来说，就十分的重要了。比方说，孕妇吃什么鱼好？大家随我一起看看吧

然而，研究表明，在面上的那层蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用，我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是，在我们吃另外的一包方便面之前要有一个 2-3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去，你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间，这将导致癌症。

不出远门并不意味着不能运动，反而适当的锻炼可以帮助孕妈们加快血液流动、活络筋骨、更有利于分娩。平时多走动，不要过多的躺在沙发上让四肢僵化，这样会让肌肉松弛，增大分娩时的痛苦，相信轻松的顺产才是大家都想要的结果。

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温馨提示：方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，不能天天吃。而患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。

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孕妈们在待产时是激动的，分娩时是痛苦的，生产后是幸福的。希望每一个孕妈在待产时能避免疲劳，轻松愉快的享受最后一段与孩子连结在一起的时光，然后顺利的产下属于自己的小宝宝，给他专属的亲昵和爱抚。

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2.第四次：妊娠28—31周6天B超为了了解胎儿生长发育情况，胎盘情况羊水情况，评估胎儿是否偏小。如果羊水过多，还要结合OGTT结果来判断血糖情况。也有的医生认为这次B超如果产检各项结果都正常，无高危因素，可以不做，要根据具体情况来分析。

最好的吃水果的时间是在两餐之间，如上午10点左右，下午3点左右。

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孕妇吸烟或者被动吸烟，大量有毒物质可引起胎盘发生绒毛面的微绒毛变短、外形增粗、分支减少、胎盘中血管形成减少、绒毛基质的胶原含量增加、合体细胞滋养层及滋养层下的基底膜加宽、绒毛膜内血管受压等病理改变 , 从而导致胎盘的过早钙化、梗死、过期产、死胎死产等围生期并发症的发生。
2.孕妇吸烟对胎儿的影响

希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妇背疼是可以让我们捶的，只要力度把握好就行了。建议孕妈妈们要多多注意自己睡觉的姿势，保证睡眠充足。

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(1)第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。

1、每天水果以200～400g为宜，并且尽量选择含糖量低的水果，少吃含糖量高的水果。

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即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

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产检更为频繁：到了生产前一个月，准妈妈的产检会越来越频繁，大概每隔一周就要去医院检查一次。
注意临产征兆：到了孕晚期，胎儿随时都有发动的可能性，孕妈咪要特别注意临产征兆（规律宫缩、见红和破水等）。
不要过于着急：很多孕妈咪到快分娩时总是担心胎儿为什么还不发动，其实宝宝“瓜熟蒂落”是最好的，准妈妈不必过于担心。

4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

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孕妇是女性的一个特殊色生理期，也是最幸福的时刻，正因为这个时间段的特殊性，需要孕妇改变很多平时的生活习惯，要注重保健安胎，不管从自身还是从宝宝考虑，爱喝毛尖茶习惯的女性朋友在怀孕时建议不要喝浓茶，如果实在喜欢那就喝淡一些的毛尖茶汤。

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临产知识的学习及待产包的准备

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3、在孕期最后一个月一定要学会观察自己的身体状态以及胎儿的动胎，特别需要注意到临产的症状，比如阵痛、破水等，因为在孕晚期你你发动的时间并不是你能够完全猜到的。

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同样需要提前准备的还有待产包，这是许多有过生育经验的妈妈总结出来的东西，待产包里准备好许多孕妈和孩子需要用的必备品，这个可以防止住院时丢三落四、盲目购买、手忙脚乱。如果你有一个非常完备的待产包，那么待到住院之时直接“拎包入住”即可。

4.孕妇身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，宝宝的骨骼成才也需要更多的钙。如果孕妇缺钙，也可能会引起腿抽筋。

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家里已经有养宠物的，定期检查宠物是否生病了，及时打疫苗，孕妈妈们体检时也要告诉医院多做一向会不会被宠物染上的病，具体的检查医生会说的。要是家里没有宠物要填宠物的话，我建议还是不要养为好，宠物的脾气都不大了解，还是等生了宝宝再养也是可以的，怀孕还是小心为好，虽然没有说会导致流产，但是怀孕生下来的孩子有病还是有的，敬小慎微。

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3.孕妇饮酒对胎儿的影响

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5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。你可以吃孕妇钙药店有专门卖的,若不缓解可能是坐骨神经痛。怀孕的女性大多有这样的症状。休息时侧躺,每晚用热毛巾热敷让家人轻轻按摩会有所缓解。平时不要站或坐太久要适当的锻炼等分娩后会慢慢好的。

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6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

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2、在孕晚期最后一个月就需要控制一下饮食，不要吃得太饱，更不要吃带有刺激性的食物饮品，要知道宝宝现在的胎力已经比较大了，吃得太饱挤到，吃刺激性食物刺激到他，他在你肚子里打起鼓来那你就有的受了。

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只有加用含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂的母乳喂养才能确保满足预期的营养需求。大量数据表明，强化母乳喂养促进早产儿体格的理想增长和骨骼矿化，而且请家长放心，母乳强化剂是非常安全的。

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2、坚持数胎动

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关键点要注意，在准备方便面的时候

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