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　　因为很多孕妇很在意自己腹中的胎儿，所以她们十分注意自己在孕期的饮食，一切对宝宝有害的食物都不会接触。不过有些孕妇比较嘴馋，但也需要了解自己想吃的食物是否不会影响胎儿健康。那么，怀孕早期孕妇能吃虾吗？

　　其实，孕妇在怀孕早期还是可以吃虾的。不过孕妇需要保证自己对虾没有过敏情况，否则孕妇过敏会大大伤害胎儿身体发育。而且，孕妇在选择吃虾时要注意虾的品种，因为不同的虾，其中的细菌量也不同，孕妇吃的时候要注意。而且孕妇不能够吃隔夜虾，也不可以退而求其次，吃虾酱。因为虾酱里的虾大多都是死鱼烂虾配置而成。

　　而且，孕妇吃虾要注意先将虾洗干净，因为海鲜产品中容易藏有脏东西，要保证孕妇食用虾安全可靠。而且，虾一定要买新鲜的，如果是冷藏的或者出现爆眼的虾，那么最好不要食用，不利于身体健康。而且，孕妇吃虾要适量，不能够一次性吃太多，否则会引起身体不适。

　　另外，孕妇平时可以吃粮谷类食物，包括坚果，这些食物能够提供能量，也能提供基本的营养元素。而且孕妇要多吃蔬菜水果，不要挑食，注意摄入维生素以及微量元素。一些乳类、乳制品，孕妇也可以食用，保证自己吸收足够的蛋白质、钙等。

　　现在零食已经成为了人们的必备品，是打发时间的好东西，在怀孕以后，孕妇容易肚子饿，但是总是做饭会觉得很麻烦，就会吃一些零食填饱肚子，但是又担心零食对身体不好。那么怀孕能不能吃零食？

　　孕妇可以吃一些零食的，在孕早期的时候，孕激素导致孕妇食欲变差，吃一些零食可以补充营养，缓解孕妇恶心呕吐感觉，可以稀释孕妇体内的胃酸，这样孕吐就会好转。怀孕中期的时候吃一些零食，也可以补充胎儿所需营养，让胎儿可以更好的发育，孕妇要选择健康的零食才行。

　　孕妇可以吃的零食有很多，比如葡萄干、大枣、核桃等，都是可以的，葡萄干可以利水消肿，而大枣可以补血补铁，补充维生素C，此外还可以吃一些其他的零食，比如面包、牛奶都是不错的，要远离色素刺激、拒绝添加剂多的零食。

　　孕妇吃零食要少量，不要让零食占据了孕妇吃主食的时间，这样会导致孕妇营养不良。很多零食的热量比较高，会导致孕妇身体发胖，所以孕妇要选择健康的零食，学会安排自己的饮食，这样才可以做到营养均衡吸收。