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生孩宝宝后，宝妈们就迎来了恢复的月子期。在这期间，流传着许多民俗，其中就有月子月子期间不能洗澡。但是现在我们不用担心这点，那么月子期间洗头洗澡需要注意什么？一起来看看吧。

现在科学坐月子的观念越来越深入人心，大家都知道长达半个月甚至整个产褥期不洗头洗澡完全是错误的做法。

但是，我们还是要提醒大家，月子里洗头洗澡还是要多加注意的。

1、顺产的新妈妈若是身体恢复得好，能够下地走路、没有头晕虚脱等情形，一般来说产后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时。如果产妇分娩过程不顺利，出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，但可用温水进行擦拭。

剖腹产妈妈也要看伤口恢复情况，洗澡时间最好推迟到一周以后，可用温水进行全身擦浴，但谨防弄湿伤口。

2、洗澡时最好采取擦浴或淋浴的方式，整个月子里都要避免盆浴或坐浴，以防脏水进入生殖道引起感染。

3、洗澡时间不要过长，每次5～10分钟即可。注意防寒、避风，不要空腹洗浴，但饱食后也不要马上洗浴。水温以37℃左右或稍热为宜，沐浴之前可开浴霸等浴室取暖设备使浴室暖和再进去。

4、沐浴后要及时擦干身体，尽快穿上衣服，注意保暖，谨防感冒。

5、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品，洗头时可以用生姜水，生姜辛温且可祛除表寒，还可有效防止产后脱
发以及头皮屑的生成。

6、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

7、洗头后可用木梳梳头，梳头可以刺激头皮，促进局部的血液循环，满足头发生长所需的营养物质 , 防止脱发、白发、断发、分叉等。

8、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

　　大多数孕妇在怀孕的时候往往会注意自己的饮食，却忽略了一些生活习惯，有的时候因为孕妇不注意保暖，很容易受凉受风，时间长了就有可能会出现疼痛的状况，那么孕妇受风肩膀疼怎么办？

　　天气寒冷的时候，孕妇很容易因为穿的比较单薄而受风，孕妇受风肩膀疼的话可以适当的增加一些衣服，采用热水淋浴的方法来冲洗疼痛的肩膀，这样也能够有效的减轻疼痛，驱走风寒，除此之外也可以适量的用一些酒精轻轻的揉搓
一下疼痛的部位，出现微红的状况就可以停止了。

　　孕妇出现了受风肩膀疼，还可能是因为补钙的量不充足，因为有的孕妇平时穿的比较厚，但是还是容易出现骨骼问题，这可能是因为怀孕期间钙元素的流失导致的，再加上一受风就会让疼痛变得更加明显，所以当孕妇出现了受风肩膀疼的时候，也可以适当的多吃一些钙片，平时注意吃一些温暖的食物。

　　如果肩膀疼的不是特别严重，经常用热水敷一敷就会有所好转，但如果特别严重甚至影响到了正常生活的话，则可以寻找医生，开一些比较安全的药物来服用，这样才能够有效的减轻疼痛，但是止痛药物对于孕妇和胎儿是会产生影响的，所以一定要谨慎使用。

　　痔疮对于很多人来说都不陌生，作为一种比较常见的症状，很多人都已经习以为常了。但是对于孕妇来说，特别是痔疮严重的孕妇应更加重视，毕竟痔疮不仅让人感到不适，还影响排便。那么孕妇痔疮严重怎么治疗？

　　对于痔疮严重的孕妇，有以下三种治疗方式：

　　1、食疗法

　　患有痔疮的孕妇禁止吃辛辣刺激、不易消化的食物，以防便秘或加重病情。除此之外，孕妇在患病期间要多吃新鲜蔬果、木耳、粗粮等纤维素含量高的食物。有些孕妇在患病期间排便会比较困难，这类孕妇可以多吃核桃仁、蜂蜜、植物油。

　　2、药物治疗

　　治疗痔疮的药物很多，有些在缓解症状方面效果很明显，但这些药物中常含有麝香、明矾、甘露醇及抗菌素等成分，这些成分可能会对胎儿造成不良影响，建议孕妇在医生指导下使用。

　　3、手术治疗

　　痔疮可以进行手术治疗，但在孕晚期一般不宜手术，以免引起流产或早产的可能；而孕早期使用麻醉药和某些抗生素对胎
儿或母体可能不利，所以患有痔疮的孕妇应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，一般不采用手术。

　　如果病情严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗，如遇痔核脱出时则尽快予以回纳，多卧床休息；必要时可在医生进行系统的检查、辩清情况后考虑注射疗法、套扎疗法、冷冻疗法等。