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　　女性怀孕后，身体的免疫力和抵抗力是没有之前那么好的了，容易受上火、睡眠不充足等因素影响，出现感冒喉咙痛鼻塞的状况。大家也清楚孕期是个敏感的时期，这期间肯定不能乱吃药，会对胎儿有影响的，但是不治疗也会影响孕妇的健康。那么，怀孕感冒喉咙痛鼻塞怎么办?有什么速效办法？

　　1、假如孕妇只是有点喉咙痛，很轻微的，可以用浓盐水漱口，最好每天5到8次。盐是有杀菌消毒、消炎的作用，能缓解孕妇喉咙痛。同时孕妇记得要多喝开水，增加排尿次数，有利体内的毒素排出来，能有效清除体内的毒素，减轻喉咙痛的症状。

　　2、孕妇感冒时有鼻塞、流鼻涕等症状，可以通过喝鸡汤来减轻，并且对消除呼吸道感染病毒有很好的功效。喝鸡汤对人体的免疫能力有提高作用，经常喝了，还可以预防感冒的发生。

　　3、空气的湿度对孕妇来说也是不可忽略的。孕妇可以在室内放个加湿器，改善室内干燥环境，有助于减轻喉咙痛、鼻塞等不适症状。另外，孕妇要尽量保持良好的心态，多注意休息，不要熬夜。

　　女性在怀孕时是容易感冒发烧什么的，然后喉咙痛鼻塞是常见的症状，以上的方法或许可以尽快缓解这些症状。但孕妇切记不能擅自吃药，以免药物对胎儿发育不利。在平时，不要吃刺激辛辣生冷的食物。

很多孕妇为了避免在分娩时挨上一刀而选择自然分娩，却是没有想到自然分娩也有可能要爱上一刀的，只是这一刀是划在会阴上而非小腹，那么，有什么办法可以避免分娩侧切呢？

医生决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉
组织的柔韧性和弹性，具体的操作是这样的：

清洁手部卫生并掌握会阴构造

修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

以按摩方式伸展会阴口

选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

深层级的按摩阴道

保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

TIPS：

过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛;在按摩期间不要用力按压尿道，以免导致感染和发炎。