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　　生完宝宝后，妈妈们的身体非常的虚弱，尤其是要哺乳的妈妈们。坐月子如何饮食呢?有哪些食物是月子期间不能吃的呢?下面的文章将为您带来。正在坐月子的妈妈们一定要了解的喔。

　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

　　2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

　　3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

　　4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如

　　蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

　　水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

　　其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

　　6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

　　7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

　　8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

　　女性除了在月经期间有出血的情况，正常情况下是不会出血的，如果有出血的情况，应该早一点进行治疗，尤其是已经怀孕的女性，这样才能够防止对胎儿造成伤害。那么孕中期轻微出血怎么办？

　　在这个时候，最好是能够及时的止血，因为不知道是由哪种原因造成的，所以需要到医院进行详细的检查，如果是因为疾病造成的，看一下能不能进行控制，如果是由于饮食造成的，在平时不要吃带有刺激的食物，避免再次出现出血的情况。

　　还有的女性因为身体的原因，会出现先兆流产的情况，这个时候也会造成流血情况的发生，甚至还会伴有腹痛的情况，为了防止在怀孕中期出现这种严重的后果，一定要注意，不能够提重物，也不能够过量的运动，在饮食上应该以健康为主，不能够吃太多寒性的食物。

　　如果胎儿是由于发育的问题而造成了出血这个情况，看一下能否进行保胎，毕竟胎儿这个时候比较小，如果早产的话，也会发生着一些危险，只有让胎儿到足月的时候出生，才能够使胎儿以后的身体健康一些。