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　　谁都想自己生下来的宝宝健康，这可要通过前期计划怀孕时就要做起了，这样才能做到优生优育。优生优育要注意十大事项，不要盲目听从他人的意见哦!

　　1、不要在情绪压抑时受孕：

　　人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情
绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　2、不要在蜜月时受孕：

　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　3、不要在患病期间受孕：

　　因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

　　4、不要在旅行途中受孕：

　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　5、不要高龄受孕：

　　由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。

　　6、不要在停用避孕药后立即受孕：

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

　　7、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1—2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

　　进入了炎炎的夏季，很多人都喜欢吃西瓜，这种食物里面含有大量水分，在吃完之后能够起到清凉和解暑的效果，在怀孕之后女性也需要及时的补充多种营养，最主要是吃青菜和水果，那么孕晚期可以吃西瓜吗？

　　1、西瓜具有很好的清热功效，孕妇是可以吃的，但是每次吃的数量不要太多，最好是选择常温状态下的西瓜，如果孕妇已经出现了妊娠糖尿病，这时候就要避免吃西瓜，因为这种食物里面含有的糖分很多，很容易造成病情加重，不利于宝宝的顺利生产。

　　2、西瓜里面的水分很多，在吃完之后就会不停的排小便，这样在身体里面不会有太多的热量，但是有些人会一次吃太多，这样就导致肠胃道出现饱胀的感觉，时间长了，这些糖分和脂肪淤积在腹部，也就形成了赘肉，孕妇不能吃冰镇的西瓜，这样很容易让子宫出现剧烈收缩，引起
早产。

　　3、在这个时候孕妇肚子会变得很大，而且有些宝宝已经逐渐的向下移动，进入了骨盆里面，所以女性要减少外出，更不能去人流量特别多的地方，长时间的停留，在这时要减少吃油炸的食物，避免出现大便干燥便秘等现象。