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　　宝宝的降临对整个家庭来说是一件首当其冲的事情，在宝宝没有出来妈妈肚子之前，爸爸妈妈们或者就在考虑要如何分娩出宝宝了?是顺产还是剖腹产?这是妈妈们最关心的事，但是小编提醒妈妈们，选择什么样的分娩方式还得根据自身情况，只有适合自己的才是最好的!那么究竟作为妈妈你适合自然生产还是剖腹生产呢?

　　自然生产适合人群：

　　1、喜欢做运动的妈妈

　　2、对自然分娩有信心

　　3、定时做产前检查

　　4、年龄介于24～28岁间的女性朋友

　　5、孕期合理营养，控制体重的妈妈

　　剖腹生产适合人群：

　　1、产前出血

　　2、前置胎盘

　　3、子宫有疤痕

　　4、先兆子宫破裂

　　5、做过生殖器修补

　　6、孕妇的骨盆明显狭小或畸形

　　7、胎位有异常，如横位、臀位

　　8、妊娠合并症或并发症病情严重

　　9、阴道、软产道、盆腔、宫颈出现特殊病变或畸形

　　10、35岁以上的高龄初产妇，同时诊断出妊娠合并症者

　　11、胎儿体重超过4千克，或出现宫内缺氧、脐带脱垂等

　　想要自然分娩的准妈妈应该怎么做?

　　一、选择在24-28岁受孕

　　24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝宝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢。

　　二、做适当运动

　　如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率。

　　三、鉴定自己的信心

　　分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心。

　　四、合理饮食

　　怀孕期间体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝宝体重也超标，甚至成为巨大儿，还可能卡在产道无法分娩，所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩。

　　刚刚出生的宝宝身体上容易有胎记，几乎90%的小宝宝是带着胎记出生的。虽然胎记不痛不痒，也不会给宝宝带来身体不适，但是这些胎记却会影响到皮肤美观。因此孕妇们就会想办法来避免宝宝长胎记，那怀孕期间怎样避免胎记？

　　要想预防将来的宝宝长胎记，那建议孕妇多吃一些含钙、铜、镁、锌等微量元素的食物。因为胎记的形成和孕妇血液中缺乏这几种微量元素有着密切的关系，只有饮食中摄入的钙、铜、镁、锌等微量元素足够充足，才能有效的减少胎记的形成。还有酪氨酸也是很重要的，饮食中也要保证赖氨酸含量充足。

　　一般钙质含量高的食物比较常见，比如牛奶、紫菜、虾皮、瘦肉等都含有丰富的钙质，孕妇可以适当增加摄入量。含锌的食物也很多，但是含量比较高的要数牡蛎了，孕妇不妨多吃一些牡蛎。含铜的食物主要是坚果类，比如杏仁、核桃等，孕妇要适量吃一些。

　　除了在饮食上注意之外，孕妇还要注意自己的孕期举动，因为出血也是导致宝宝长胎记的重要原因。在外出的时候一定要注意安全，不要穿高跟鞋，不要爬太陡的楼梯等，这些都需要孕妇时刻谨记。

大家都知道，怀孕后的准妈妈补充营养很重要。但你知道吗，其实在孕早期（孕12周之前），准妈妈补什么营养对胎儿来讲其影响是可以忽略不计的。

补充叶酸要从怀孕之前三个月就开始

补充叶酸可预防胎儿脑神经管缺陷，这是个优孕常识。所以有很多人在怀孕后，就开始补充大量叶酸，希望胎儿健康正常。实际上，怀孕12周前，胚胎的营养不是由妈妈那儿获得，而是从卵黄囊得到的。卵黄囊要到12周之后才会形成胎盘，供输胎儿营养。所以，要预防脑神经管缺陷，必须在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，而怀孕后补充，只能当做补充妈妈的维生素，对预防胎儿脑神经管缺陷并无作用。

医生说：怀孕12周以前，妈妈吃什么补品与胎儿的关系都不大
，只补妈妈不补胎儿。

怀孕初期吃了感冒药无须终止妊娠

有些准妈妈错误地认为，刚开始不知道已怀孕，吃了感冒药就要终止妊娠。事实上，如果从最后一次月经算起满5个星期后，胚胎才会开始发育，之前的药物对其影响不大。

一般感冒用药在美国美国食品药物管理局(FDA)提出的怀孕用药分类中属于B或C类，且一般感冒用药的时间短且剂量不大，对胎儿的影响并不大，虽然不敢百分之百保证没问题，但这种风险不会必然致畸胎。更何况即使不吃药，畸胎率仍有2%～4%，所以胎儿畸形不一定就能肯定是药物引起的。

医生说：其实环境中的许多因素也都有致畸胎的可能，所以孕早期感冒吃药并无大碍，准妈妈不必过于担心。