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　　在女性朋友们怀孕以后，都应该计算出怀孕的时间，这就能够知道预产期了，而且更方便安排孕期的检查，因为孕期检查都是通过孕周来安排的。不过很多的女性都不知道计算孕产期的方法。那么，
怎样正确计算孕产期？

　　女性朋友的孕产期，通常都是根据末次月经时间来计算的，要从末次月经的第一天开始算起。女新的孕期一般会持续40周左右，合计为280天。有些女性可能会忘记了末次月经的具体时间，这时候就需要采取其他方法来计算了。

　　女性朋友们通常都是在怀孕6周左右出现妊娠反应，所以在出现了恶心呕吐等症状时，大家就可以视作是怀孕6周了。这种方法计算出的怀孕时间虽然并不是非常的准确，但还是有一些参考意义的。

　　通过胎儿的发育情况，也可以计算出孕产期。一般在怀孕50-60天，胎儿会出现胎心。女性在怀孕期间，都是要做b超检查的，在首次发现胎心时，就可以视作女性已经怀孕60天。要是计算出的孕周，和b超检查发现的胎儿情况不符，就应该以b超检查为准。

　　一般来说，怀孕37周的时候胎儿就足月了，这时候胎儿即使是早产也不会有影响，但是有的胎儿常常会因为一些意外，还没有足月的时候，就出生了，这时候胎儿的出生属于早产。那么32会早产吗？

　　32周是会早产的，但是大多数的胎儿早产后都可以存活，在32周的时候，胎儿的器官还没有发育全，这时出现疾病的时候就会很多，但是有一些生命力顽强的胎儿，能够放在保温箱里慢慢的长大。需要医生或是妈妈极为小心的护理，避免胎儿出现各种感染等情况。

　　孕晚期孕妇一定要注意自己的身体，不要做一些剧烈的运动，过重的东西也不能拿，还要保证身体所需要的营养，合理的饮食，避免伤害到自己的身体，还有胎儿的身体。还要每天记录胎儿的胎动情况，防止胎儿出现早产或是流产的现象。

　　当孕妇出现宫缩后，一定要及时的卧床休息，最好是采取左侧卧的姿势来缓解宫缩。这样可以让宫缩停止，当出现严重的宫缩，并伴有持续性腹痛的时候，大
多数都是要生产的症状，最好是能够及时的去医院。

　　孕妇出现便秘的情况好像比正常人要多。这可能跟吃的有关，也有可能跟怀孕本身有关。便秘对孕妇来说伤害很大的，特别是怀孕早期，还会流产，所以一定要处理好了。怀孕后便秘吃什么好？

　　孕妇便秘可以吃一些乳制品，它是天然的缓泄剂，不仅可以补充体内的有益细菌，还可以调整肠胃机能。原因分析孕妇因为随着子宫的逐渐增大，可能对直肠造成一定的压迫作用，另外可能活动也不是太方便，所以出现便秘的情况非常的正常。举措建议在日常生活中少吃些荤素，以豆类取代肉类。多吃一些五谷杂粮，增加膳食纤维含量，并加强饮水量，加强对结肠的刺激。

　　如果便秘真的非常严重，如三天到七天都没有大便的话，那么到医院去找消化内科医生帮忙，不要自己随便用药，因为排便困难会导致流产，如果自己用导致腹泻药物，腹泻更会严重影响怀孕。

　　孕妇在饮食上要选择清淡卫生，要做到少量多餐，而且还要注意不要暴饮暴食。因为随着孕周的增大，食欲会增加，子宫增大压迫到胃部，可能会出现消化不良的情况。