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　　怀孕对于大多数女性来说都是一件非常幸福的事情，但同时也是一件非常痛苦的事情。因为在怀孕期间女性的身体会出现各种各样的问题，此时女性需要及时采取治疗手段，以免耽误病情，危害到腹中的胎儿。那么，孕妇便秘好几天没拉怎么回事？

　　便秘是女性在怀孕期间最常见的症状之一，又被称为妊娠便秘。人生便秘大多数情况下高发于妊娠晚期。具体表现为孕妇经常几天没有大便，严重的甚至一到两周不能顺利排便，从而导致孕妇出现腹痛、腹胀的情
况。

　　便秘是女性在怀孕期间经常被忽略的症状之一，但是她的孕妇的身体影响可大可小。严重时妊娠便秘会导致女性肠道梗阻，从而出现早产的情况，危害到孕妇以及胎儿的健康。

　　女性在出现妊娠便秘的情况后，最重要的是要调理作息，保证合理有序的作息时间，早睡早起，保证生活节奏和生物钟稳定，注意养成定时大便的习惯。
同时一定要保证合理的饮食习惯，多吃一些能够促进肠道蠕动的粗食杂粮和蔬菜瓜果，要注意多喝热水，切忌辛辣生冷等刺激性食物。

　　怀孕中期正好是宝宝发育最快的时间段，孕妇体重明显会上升很多，此时应该摄入更多的营养，这样才能满足宝宝的生长需求。不过并不是每个孕妇在孕中期都能吃很多，反而有些会出现头晕或者食欲不佳的现象，那么孕中期吃饭少怎么办？

　　1、保持愉快的心情，随着胎儿不断长大，子宫也会逐渐慢慢变大，可能孕妈无法更好去适应，从而影响自己的食欲。就在用餐的过程中需要保持愉快的心情，就像吃东西的时候可以听音乐或者在餐桌上面放上鲜花，这样就能改善烦躁的现象，增加食欲，确保胚胎可以健康成长发育。

　　2、食物多样化，每个孕妇的情况和嗜好都会有一定的区别，如果发现吃饭比较少，食物应该多样化，选择不同的方法和原料对食物加工。当食物达到一定的刺激性之后，这样就能更加有效的增强自身的食欲。

　　3、少量多餐，对于孕妇而言，无论吃什么东西都不能一次性吃太多了。平常最好选择少量多餐的方式，每天保持5到6顿左右即可，不要出现空腹的现象。食物最好鲜艳一点，这样不仅很爽口，营养价值也不会太低。