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之前说了孕期饮食以及饮食配餐，如果孕妈妈在孕期没有吃对，就容易出现一些高危因素，比如妊娠期糖尿病等。那么什么是妊娠期糖尿病呢？

即怀孕之前，血糖都很正常，但怀孕之后孕妈妈的血糖高于标准水平即为妊娠期糖尿病。

那么妊娠期糖尿病的诊断标准是什么，得了妊娠期糖尿病有什么影响？跟着我一起来看一下吧！

诊断标准

筛查妊娠期糖尿病诊断标准多样，现在推荐只做OGTT（口服葡萄糖耐量试验）。

1.OGTT应在无摄入任何热量8小时后，清晨空腹进行，口服溶于250~300ml水内的无水葡萄糖粉75g，如用1分子水葡萄糖则为82.5g。糖水在5分钟之内服完。

2.从服糖第一口开始计时，于服糖前和服糖后半小时、1小时、2小时、3小时分别在前臂采血测血糖。

孕妈妈在做糖耐量检测时如何才能判断自己是否得了妊娠期糖尿病呢？来看看诊断标准吧！

空腹低于5.1mmol/l

1小时低于10.0mmol/l

2小时低于8.5mmol/

任何一项达到或高于标准就可以诊断！

什么样的孕妈妈在孕期容易得妊娠期糖尿病呢？

1.孕妇因素：年龄≥35岁、妊娠前超重或肥胖、糖耐量异常史、多囊卵巢综合征；

2.家族史：糖尿病家族史；

3.妊娠分娩史：不明原因的死胎、死产、流产史、巨大儿分娩史、胎儿畸形和羊水过多史、GDM史；

4.本次妊娠因素：妊娠期发现胎儿大于孕周、羊水过多；反复外阴阴道假丝酵母菌病者。

妊娠期糖尿病有什么影响呢？

（一）对孕妈妈的影响：

1.高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡,胎儿畸形率增高；

2.孕妇抵抗力下降，易合并感染，手术伤口不易愈合；

3.孕产妇易发生低血糖、糖尿病酮症酸中毒，严重时危及孕妇生命；

4.易发生羊水过多、巨大儿，导致产后出血，严重时危及孕妇生命；

5.早产发生率增高；

（二）对胎儿以及新生儿的影响：

1.胎儿宫内窒息、胎粪吸入、胎死宫内；

2.呼吸窘迫综合征，围产儿死亡、死产的发病率增加；

3.巨大儿，易难产，尤其肩难产；手术产率、产伤多见；

4.新生儿出生时窒息、出生后低血糖、低血钙、低血镁、败血症发生率高，严重时危及新生儿生命；

5.新生儿发生红细胞增多症、高胆红素血症，影响神经系统的功能。

（三）得了妊娠期糖尿病的孕妈妈，以后还有什么影响？

1.妊娠糖尿病母亲产后糖代谢异常多数能恢复正常，但将来患者II型糖尿病的机会增加，约17～50％。

2.糖尿病母亲的后代患糖尿病的风险增加。

怀孕以后随着肚子的变大，准妈妈们觉得睡觉也不太舒服，在孕期很多准妈妈们也很喜欢睡觉，怀孕躺着睡觉舒服！你想过肚子里的孩子的感受吗？

相信很多孕妈怀孕之后，都会遇到一个无法避免的难题，就是随着肚子里的“球球”一天天的长大，妈妈的行动也越来越不方便了。弯腰怕挤着，坐着怕压着，平躺着不舒服，左躺太难受，右侧又睡不着。肚子里的“小麻烦”，让孕妈每天睡不好，就会影响自己的身体健康。那么孕妈妈们应该注意哪些睡眠姿势呢？

平躺姿势危害大

怀孕的妈妈睡觉的时候，担心侧着睡会压到胎儿，经常会选择平躺着睡觉。其实，这种睡觉的姿势是对孕妈妈以及胎儿的危害最大了。因为当孕妈妈平躺的时候增大的子宫会压迫后面的两个大血管，时间久了，就会造成胎儿缺血，危害孕妈和宝宝的身体健康。研究表明，习惯平躺的人，有75%的人会出现血压下降，并且伴随着气急、胸闷、恶心、呕吐、胸腹不适等症状，也有些人会出现耳鸣、头晕、烦躁等。症状严重的会出现心慌、脸色苍白、青紫、冒虚汗或者冒虚汗等症状，更有严重的，孕妇可能会昏死过去。

左侧卧和右侧卧

怀孕早期的孕妈妈睡觉姿势是没有限制的，但是怀孕晚期最佳的睡眠姿势就是左侧睡。左侧睡不仅可以减轻身体对心脏的压迫，而且还可以减轻子宫对两大动脉的压迫，有利于身体的血液循环。

左侧睡虽然是孕妈妈最适宜的睡眠姿势，但是长时间保持一种姿势身体会有不适感，所以孕妈们在睡觉时，要以左侧睡为主，然后以自己最舒适的感觉，随时调整自己的状态。

如何提高妈妈的睡眠质量

床铺

孕妈妈最适宜的床铺是比较柔软的木
板床，因为床铺太硬的话，会减少身体的缓冲力，不易入睡。

枕头

好的枕头能够帮助孕妈妈快速入眠，但是不适合的枕头会对孕妈妈的身体产生不好的影响。孕妈的枕头不宜较高，影响睡眠质量。腹枕可以固定和支撑妈妈的肚子，减少孕妈腹部的压力，增加妈妈睡觉时的安全感，有利于胎儿在体内的发育。

睡前控制饮水量

怀孕期间孕妈妈应该适当地补充足够的水分，保持胎儿的正常发育。但是孕妈在睡觉之前就要减少饮水量了。因为随着孕妈肚子一天天的增大，行动也越来越不方便，晚上喝水较多，就会增加起夜次数，怀孕晚期可能还需要老公的帮助才能顺利起身，非常的麻烦。