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福临门代怀孕网_中国孕妈VS外国孕妈，坐月子真的重要吗？想必大家都有所耳闻，外国孕妈是不用坐月子的，她们生完宝宝之后很快就可以到处走动。那么她们就不会得各种妇科疾病吗?这真的是因为国内孕妈的身体素质太差吗?
其实呢，这种差异主要是因为双方营养物质摄入的不同。比如对孕妈身体影响非常大的蛋白质和钙，中外孕妈的饮食习惯不同，对这两种物质的吸收有很大的差异。
下边我们就来看看具体的影响吧。
1.蛋白质
据调查显示，中国孕妈在孕中期每天要摄入15g蛋白质，孕晚期每天要25g，这样才能满足孕妈身体的需求。而外国孕妈每天摄入9即可。这是因为在日常的饮食生活中，国内人吸收的蛋白质以植物来源为主，但这种蛋白质并不是优质蛋白质。而国外人主要通过肉类蛋类和奶类来吸收蛋白质，这种蛋白质的质量较高。这就是为什么中国女性身体普遍虚弱。
2.钙
新生宝宝的身体需要特别多的钙，这样才能提升自己的免疫力、使骨骼更健壮，这些钙无疑都要从妈妈身体里获取，所以孕期妈妈体内的钙会大量流失，分娩后自然都要补回来。但是国外的妈妈在孕前、孕中和孕后体内的钙物质是没有明显的变化的，这也是因为平时饮食结构的不同。所以外国的孕妈分娩后是可以正常活动的。
基于上种情况呢，国内妈妈一定还是要安安生生做好月子，切不可心存侥幸耽误了以后的身体状况。
找代孕中介_怀孕每天吃什么很多女性在怀孕期间关注最多的就是饮食，毕竟饮食对于孕妇本身以及胎儿来说都是比较关键的。只有保证饮食均衡且营养丰富，才能确保胎儿能够获取生长发育所需，才能更加健康，那么怀孕每天吃什么？
一、孕早期
早餐：牡蛎粥或麻将拌菠菜以及番茄炒蛋加上一杯牛奶。
加餐：冰糖炖雪梨或冰糖炖雪耳。
午餐：豆芽炒猪肝、米饭、鲫鱼炖豆腐以及芹菜鸡丝汤。
加餐：苹果或是其他水果、开心果、松子等若干坚果食品。
晚餐：紫米粥或是素炒三鲜。
二、孕中期
早餐：一杯牛奶、黑米粥以及蒜蓉蒸茄子。
加餐：香蕉或橘子等水果。
午餐：清炖鲫鱼、虾皮焖豆腐、蛋花汤以及豆仁饭。
加餐：苹果。
晚餐：二米粥（大米加小米）、牛肉烧竹笋。
加餐：酸奶一杯。
三、孕晚期
早餐：一杯牛奶、猪肝拌菠菜以及紫菜包饭。
加餐：香蕉、银耳羹。
午餐：二米饭（大米加小米）、西芹炒鸡柳、泥鳅炖豆腐。
加餐：奇异果或其他维生素含量高的水果、坚果若干，比如开心果、松子等。
晚餐：八宝粥、三鲜炒蘑菇、板栗炖白菜。
