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山东代孕三包_坐月子要讲究科学，要不容易落下病根
随着科学的发展，坐月子也要讲究科学，适当的运动与通风都是对刚生完宝宝的孕妇有好处的。但是在生活方面还是有一些禁忌要注意的，以免日后落下病根。夏天到了很热，很多妈妈贪凉就想要吃生冷的食物，其实吧女性产后多虚多瘀，所以应该禁食生冷、寒凉的食物。生冷的食物容易造成血气的淤积，对产后恢复没有帮助。如果吃太辛辣的食物容易带来便秘等问题，并且对宝宝的哺乳也没有益处。老一辈的人认为坐月子的时候不能吹风受凉了，这是有道理的。因为孕妇坐月子期间受风了，受凉了，就容易腰酸背痛，有重坠感，又没精神，头还疼。这些症状，结合原因，就是受风、着凉引起的经络不通。孕妇刚生完孩子，可能身上还有些不干净想要洗澡，但是这是不正确的，产后不要立即洗澡：如果要洗头洗澡的话，最好是在两周过后，喝一些生姜茶去除寒气之后再洗澡，就比较不容易出现湿气入侵的情况。孕妇要记住不能碰凉水，不能久坐，能什么不做就不做，尽量多休息。身体是自己的，落下月子病是不容易好的，所以一定要自己对自己好一点，月子里对风的感觉很敏感，尽量卧床，不要沾凉，出屋要做好保暖工作。可以喝一些喝红糖排恶露，但是月子里不用每天都喝红糖水的。剖腹产的妈妈们在排气后，一定好好地补一补，剖腹产比较伤元气，养不好的话容易对以后的健康造成影响。生完孩子的妈妈们在坐月子期间要注意保养和休息，保持愉悦的心情有利于产后的恢复，早日恢复昔日的美妙身材。山东代孕零风险包男女_预防妊娠纹孕期做好这4点

在孕期的时候，很多准妈妈随着自己肚子的变大会长妊娠纹，那么这影响了美观，如何预防孕期妊娠纹呢？需要做些什么？

怀孕后，很多女人肚子上长出了西瓜纹，俗称西瓜肚。但是我们看到很多女明星生完孩子后，肚子还是白皙，没有任何怀孕的痕迹。

什么是妊娠纹？

怀孕后，女性的子宫开始迅速长大，成长的速度远远超过的了皮肤组织的韧性，导致皮肤组织断裂
，出现紫色的条纹，时间一长变成了银白色，这就是妊娠纹。

如果长了妊娠纹，还可以消除吗？

妊娠纹一旦出现，就只能通过保养让妊娠纹变淡，但是不能完全消除。最好的办法就是孕前期就开始预防，提升皮肤韧性，降低肚子变大的速度。

不是每个孕妇都会长妊娠纹的，这5类孕妇要注意

1、干性皮肤的孕妇

如果孕妇天生属于干性皮肤，那么皮肤韧性就会很差。干燥的皮肤组织很难承受皮下组织的伸缩，很容易自行断裂，妊娠纹就出现了。

2、体重增加太快

孕早期因为孕吐，吃东西少，体重不怎么变化。3个月后，孕吐消失，孕妇的食量大大增加，体重增加过快，妊娠纹很容易出现了。

3、二胎妈妈

生完孩子后即使没有妊娠纹，但是腹部皮肤已经没有弹性，如果再次怀孕，很大可能出长出妊娠纹。

4、多胞胎孕妇

多胞胎孕妇的肚子维度肯定会大于单胎孕妇，所以产生妊娠纹的可能也会大大增加。

如何预防妊娠纹？

1、控制体重

怀孕期间一定要做好体重的控制，孕前三个月最好体重没有变化，后七个月，每个月增加不超过1.5公斤，这样整个孕期体重增加在10到12公斤为宜。

2、补充维生素C和胶原蛋白

孕期补充维生素C和胶原蛋白，可以大大补充孕妇皮肤水分，提升肌肤韧性，有效预防妊娠纹的产生。

3、使用预防妊娠的精油

体重增加和皮肤干燥是妊娠纹产生的主要原因，一些具有保湿补水效果的精油可以在补充肌肤水分的同时，提升皮肤韧性。建议在怀孕后的第二月就要开始使用精油。

4、按摩

按摩妊娠纹高发区域。例如腹部、大腿、胸部，配合精油效果更好。我们手上涂上精油，揉搓手掌发热，然后重复在这几个部位按摩，让精油充分吸收，有很好的预防妊娠纹的效果。